O que é inteligência emocional? Saiba como desenvolvê-la!
A inteligência emocional é a definição para um conjunto de habilidades e competências que se relacionam com as nossas emoções. De forma mais específica, trata-se da maneira como percebemos, processamos, compreendemos e temos a capacidade de gerenciar emoções e pensamentos.
Uma das competências da inteligência emocional são as famosas soft skills. Já ouviu isso em algum lugar? Provavelmente de alguém da área de RH, não é mesmo?
É porque a habilidade profissional também depende de atitudes positivas em relação as nossas emoções. Saber como lidar com a pressão, problemas e procurar entender as atitudes que tomamos, é essencial não só para o mercado de trabalho, mas para a vida!
Mas o que é inteligência emocional?
Basicamente a nossa competência em lidar com o que sentimos e transmitimos. Uma atitude negativa pode desencadear problemas na maneira como lidamos com algum conflito. Por exemplo, você discute com um colega de trabalho porque ele acabou atrapalhando o seu próprio trabalho. Então, você quer largar o emprego porque não se sente mais a vontade ali. Essa pressão momentânea pode ser diferente, quando você trabalha a sua inteligência emocional.
Ou seja, entender a razão do conflito e buscar ter empatia com a falha – que é humana – pode identificar em você um crescimento pessoal, e que pode melhorar suas atitudes diárias.
Isso faz parte de todas as áreas humanas. A inteligência emocional no trabalho, em casa, em qualquer lugar, traz inúmeros benefícios para o ser humano.
Se você está considerando abrir um negócio, ampliar sua empresa, também precisa trabalhar a inteligência emocional em sua rotina. Isso pode mudar o rumo dos seus dias.
É claro que estudar a fundo o assunto, pode trazer inúmeros benefícios para si, completamente. Considerando os principais pontos discutidos pelo tema, o livro abaixo pode proporcionar atitudes mais positivas para a sua rotina.
Por que nada dá certo na minha vida?
Geralmente, quem tem algum medo internalizado acaba projetando-o em suas atitudes, e o sucesso parece estar distante. Mas isso pode mudar, quando você sabe exatamente o que sente sobre as questões ao seu redor. Por isso, ao escrever Por que nada dá certo na minha vida, considerei aqueles que precisam apenas de um norte para alcançar seus objetivos.
Saber, portanto, como desenvolver inteligência emocional é muito importante para a mudança dos seus hábitos negativos. Por conseguinte, explorar suas emoções, pensamentos e hábitos que podem estar te prejudicando, é essencial para obter sucesso pessoal e profissional.
Anda um pouco deprimido? Sem motivação para buscar mudar o seu presente? Quer aprender um pouco mais sobre o assunto? O livro inteligência emocional pode te ajudar. Não deixe de conferir!
